Quantas vezes sabemos o que sentimos e desejamos expressar, mas, por alguma razão, não conseguimos encontrar o termo certo ou simplesmente dizemos a primeira palavra que aparece em nossa mente? Veja se reconhece a seguinte cena. O filho chega em casa e, ao ser questionado pela mãe sobre como foi seu dia, responde com aquele […]
“Mindfulness” ou “Atenção Plena” é um termo que pode se referir a um estado mental, um conjunto de exercícios mentais, programas de treinamento, ou ainda um conceito psicológico.
As melhores experiências na vida dependem da nossa aptidão para criar e manter relacionamentos saudáveis. Durante os momentos difíceis que passamos, em nossas buscas por objetivos pessoais, contamos com alguém para nos dar força e apoio. Ao alcançarmos uma meta ou quando concretizamos um antigo e desejado sonho sentimos a necessidade intensa de dividir a conquista […]
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