(12) 99119-8399

 

O Espaço Elabora  agora atua na área de assessoria esportiva com treinamento de corrida de rua e personal trainer. Possuímos uma metodologia de treinamento que permite ao nosso aluno saúde e performance.

Os nossos profissionais são qualificados visando a segurança e a qualidade de vida do nosso aluno, ou seja, consideramos o  nível de condicionamento físico de cada um, direcionando os treinos tanto para quem está iniciando a atividade física, quanto para quem está em níveis avançados.

Através da prática de atividade física é possível melhorar postura, cuidar da estética corporal e garantir uma estrutura músculo-articular forte para melhor rendimento  e prevenção de lesões.

Para uma boa performance e alcance de resultados é necessário uma frequência de treino  de 3x por semana.

elabora run 1 A assessoria atua na cidade de Taubaté/SP e possui planos presenciais e preparação de planilhas online.

PLANOS E INVESTIMENTOS PARA TREINOS 

PLANOS

TAXA DE MATRÍCULA

VALOR DO PLANO

Mensal

R$ 50,00

R$ 165,00

Semestral

R$ 50,00

6x R$150,00

Octomestral

R$ 50,00

8x R$140,00

Anual

R$ 50,00

12x R$130,00

 

SERVIÇOS OFERECIDOS

1- Planilhas de treinamento corrida, com duração de 5 semanas cada, para treinar obedecendo seus objetivos e metas.

2- Atividades Complementares
Em todos os treinos externos realizamos além da corrida ou caminhada, atividades que complementam as atividades propostas pelo Elabora Run como: circuitos, abdominais, exercícios de propriocepção, alongamento, relaxamento, exercícios com elásticos entre outros.

3- Avaliação Física

Avaliações semestrais como taxa de gordura por bioimpedância, teste de 3k e pressão arterial com o objetivo de reavaliar nossos clientes. O resultado e apresentado através de gráficos e tabelas de conversão para facilitar o entendimento e disponibilizado no site.

4- Treinos especiais
Evento em locais diferenciados com o objetivo de socialização e motivação do grupo. Os eventos podem ser gratuitos ou rateados entre os interessados em função da logística do evento. Exemplos: caminhada no horto em Campos de Jordão, corrida no Parque, etc.

elabora run

PERSONAL TRAINER
Além do treinamento de corrida de rua, que ajudam nossos alunos a seguir para melhorar sua condição física, também temos como preocupação agregar novos serviços para oferecer a comodidade necessária para atingir uma melhor qualidade de vida através da prática de exercícios físicos.

Sendo assim o Espaço Elabora possui professores aptos para desenvolver um trabalho de personal trainer. Este profissional  atenderá às necessidades e objetivos dos nossos alunos, respeitando a individualidade biológica e psíquica de cada um, preparando  programas de treinos individuais que irá trazer satisfação e prazer com a prática de exercícios físicos.

A escolha de dias do treinamento, os horários, variações das atividades e a escolha do local é da  preferência do aluno.

Temos programas para:

– Redução de Peso;
– Projeto noiva (o);
– Aumento da massa muscular;
– Preparação física;
– Melhora da Composição corporal;
– Preparação física específica;
– Aumento da capacidade aeróbia e anaeróbia;
– Qualidade de vida.

 

Atendemos diversas modalidades:

– Musculação;
– Natação (adulto, infantil e bebê);
– Pilates;
– Treinamento funcional;
– HIIT.

Atendemos todos os públicos:

– Atletas;
– Terceira idade;
– Pessoas com sobrepeso.
– Gestantes;
– Corredores;
– Crianças.

 

Proposta de trabalho personalizada após entrevista e análise realizada no dia horário e local proposto pelo aluno ou no Espaço Elabora

Valor a consultar.

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