O Espaço Elabora agora atua na área de assessoria esportiva com treinamento de corrida de rua e personal trainer. Possuímos uma metodologia de treinamento que permite ao nosso aluno saúde e performance.
Os nossos profissionais são qualificados visando a segurança e a qualidade de vida do nosso aluno, ou seja, consideramos o nível de condicionamento físico de cada um, direcionando os treinos tanto para quem está iniciando a atividade física, quanto para quem está em níveis avançados.
Através da prática de atividade física é possível melhorar postura, cuidar da estética corporal e garantir uma estrutura músculo-articular forte para melhor rendimento e prevenção de lesões.
Para uma boa performance e alcance de resultados é necessário uma frequência de treino de 3x por semana.
A assessoria atua na cidade de Taubaté/SP e possui planos presenciais e preparação de planilhas online.
PLANOS E INVESTIMENTOS PARA TREINOS
PLANOS |
TAXA DE MATRÍCULA |
VALOR DO PLANO |
Mensal |
R$ 50,00 |
R$ 165,00 |
Semestral |
R$ 50,00 |
6x R$150,00 |
Octomestral |
R$ 50,00 |
8x R$140,00 |
Anual |
R$ 50,00 |
12x R$130,00 |
SERVIÇOS OFERECIDOS
1- Planilhas de treinamento corrida, com duração de 5 semanas cada, para treinar obedecendo seus objetivos e metas.
2- Atividades Complementares
Em todos os treinos externos realizamos além da corrida ou caminhada, atividades que complementam as atividades propostas pelo Elabora Run como: circuitos, abdominais, exercícios de propriocepção, alongamento, relaxamento, exercícios com elásticos entre outros.
3- Avaliação Física
Avaliações semestrais como taxa de gordura por bioimpedância, teste de 3k e pressão arterial com o objetivo de reavaliar nossos clientes. O resultado e apresentado através de gráficos e tabelas de conversão para facilitar o entendimento e disponibilizado no site.
PERSONAL TRAINER
Além do treinamento de corrida de rua, que ajudam nossos alunos a seguir para melhorar sua condição física, também temos como preocupação agregar novos serviços para oferecer a comodidade necessária para atingir uma melhor qualidade de vida através da prática de exercícios físicos.
Sendo assim o Espaço Elabora possui professores aptos para desenvolver um trabalho de personal trainer. Este profissional atenderá às necessidades e objetivos dos nossos alunos, respeitando a individualidade biológica e psíquica de cada um, preparando programas de treinos individuais que irá trazer satisfação e prazer com a prática de exercícios físicos.
A escolha de dias do treinamento, os horários, variações das atividades e a escolha do local é da preferência do aluno.
Temos programas para:
– Musculação;
– Natação (adulto, infantil e bebê);
– Pilates;
– Treinamento funcional;
– HIIT.
Atendemos todos os públicos:
– Atletas;
– Terceira idade;
– Pessoas com sobrepeso.
– Gestantes;
– Corredores;
– Crianças.
Proposta de trabalho personalizada após entrevista e análise realizada no dia horário e local proposto pelo aluno ou no Espaço Elabora
Valor a consultar.