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Pesquisas têm demonstrados que muitas doenças são causadas pela falta de atividade física. Incluir novos hábitos diários de movimentação corporal e alimentação melhoram os cuidados com a saúde e evitam doenças precoces. A atividade física traz inúmeros benefícios: – Redução de peso; – Controle da pressão arterial; – Melhora da postura; – Evita lesões musculares […]